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    測試你的健身風(fēng)格

    1.當(dāng)我想鍛煉時(shí):a.急不可耐就要穿上運(yùn)動(dòng)鞋;b.心里想,但行動(dòng)要猶豫一下;c.害怕運(yùn)動(dòng),但一旦動(dòng)起來后又感到快樂。2.我在運(yùn)動(dòng)時(shí),我喜歡:a.一個(gè)人運(yùn)動(dòng),按自...

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    • 05-30

      給自己的運(yùn)動(dòng)量打分

      每人每天究竟進(jìn)行多大的運(yùn)動(dòng)量合適,這確實(shí)很難掌握。但美國某大學(xué)的一位副教授經(jīng)過多...

    • 05-30

      給自己的體質(zhì)測試打分

      按以下方法給自己的“體質(zhì)”打分,看一看自己的體質(zhì)究竟怎樣?1、閉眼單腳站立:1分...

    • 05-30

      查一查自己的免疫力

      我們中有些人在流感襲來時(shí)很容易就傳染上了,而另一些人對任何感染都有較強(qiáng)的抵抗力。...

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      臉上的身體警訊

      臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實(shí)每個(gè)人的臉上多多...

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